今話題の
キックボクシングジム!
蹴って打って蹴りまくる
フィットネス × 選べるクラスレッスン制
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通えば通うほど楽しくなっていく プログラムでレッスンしてます😊
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タイムスケジュール
Picky gymの特徴
楽しく運動して理想の身体を実現
女性の会員様も多く、お子様同伴のご利用も歓迎しているため、ママさんも少なくありません。気軽に汗を流しながら、体力づくりやダイエットに励めるように応援いたします。
キックボクシングのメリット
続けることで10のメリットが得られます
1.全身運動＋有酸素運動で楽しく痩せられます。
2.マシンのトレーニングのような単調さはなく、飽きづらく楽しくできます。
3.全ての動きが骨盤を動かすので、くびれ作りに最高です。
4.筋肉太りしづらく、モデル体型を作るのにもってこいです。
5.有酸素運動と無酸素運動で、脂肪燃焼効果が非常に高いです。
6.ストレス発散効果抜群です。
7.引き締め効率が高いです。
8.消費カロリーがランニングの2倍、ヨガの5倍(1時間で400～700kcal)です。
9.狙った部分痩せができます。
10.クラスレッスンが多いので通いやすく楽しいです。
趣味や娯楽として運動を楽しみたい方
picky gym
キックボクシング
エクササイズ
初めての物事に挑戦することに対して、敷居が高いと感じる方は少なくありません。キックボクシングを沢山の方に趣味や健康の習慣として楽しんでいただきたいとの思いから、アットホームな雰囲気を大切にし、岐阜にてスポーツジムとして活動しております。初心者や運動が苦手な方も歓迎し、和気あいあいと会員様同士がふれあいながら励めるクラスレッスンのほか、個別や少人数でインストラクターの指導が受けられるパーソナルレッスンにも対応しています。ダイエットや体力づくりなど、目的やペースに合わせて気楽にご利用いただけます。
貸しスタジオとしての活動をご案内
貸スタジオ
ヒップホップダンス等の練習場をお探しの方に向け、貸しスタジオとしてのサービスも展開しております。料金プラン等も掲載し、誠実な運営や丁寧な対応に努めています。
会員様からのご感想やご意見を掲載
お客様の声
女性の会員様を中心に「楽しく通える」「初めてでもすぐ馴染める」などのお声を頂戴しております。
会員様の笑顔が見られるよう、これからも丁寧な指導に努めてまいります。
40代女性
トレーナーが、いろいろなトレーニングメニューを提案してくれるので、楽しいです。
また、気になるところをお伝えしたら、二の腕や内腿など集中的に引き締めるメニュー提案をしてくれるので毎回楽しみです。
20代女性
キックボクシングを全く知らなくても分かりやすく教えてくれます。
初心者でも周りの目を気にせずにできるので、集中してできます。
30代女性
週1回のトレーニングをしてもらっていますが、体幹やバランスが鍛えられ、疲れにくい体になりました。とても分かりやすい指導なので、継続してトレーニングすると、週1回でも自分の体の変化が出てくると思います。
内装やレッスン中の風景を画像でご紹介
ギャラリー
実際にレッスン中の和気あいあいとした雰囲気等をご覧いただけるよう、写真を掲載しております。
また、ジムの設備や内装も画像を通してご紹介しています。
ご利用時のお持物及び注意事項
●動きやすい服装でお越しください。更衣室もございますので、ご利用ください。
●1Fフロアは水分補給は可能です。食事はできませんのでご注意ください。
●お子様同伴可能レッスンにつきましては抱っこ紐や、お気に入りのおもちゃなどをご持参ください。
●体調不良及び発熱などございましたらご利用を控えていただきますようお願いします。
●レッスン中はマスクの着用をお願いいたします。
入会をご希望される方は…
・本人確認書類
・入会金及び2ヵ月分の月額利用料
※口座振替は、ご自宅でのお手続きをお願いしております。ネット環境がない場合、又はJAバンクの場合は口座振替依頼書にご記入していただきますので、通帳と銀行登録印が必要となります。
よくある質問
- 初心者でも大丈夫ですか？
- もちろん大丈夫です。入会者の方の9割は未経験者です。
入会後はトレーナーが、基礎から丁寧に指導しますので、各自のペースでトレーニングをすることが出来ます。
- 体力がなくても大丈夫でしょうか？
- トレーナーによってさまざまなプログラムを準備しておりますので、体力をつけたい方向けのコースや体感を鍛えたい方向けのコース。
美脚や痩身を希望される方向けのコースもありますので、お好きなコースをご希望下さい。
- 定期的に通わないといけないですか？
- 通い放題プランの方で多いのは週に1回もしくは2回参加される方が多く、体力をつけたい、強くなりたい、痩せたいという方はコースに空きがあれば、どれだけ通って頂いても大丈夫なので、一緒に頑張りましょう。
- 個人レッスン希望ですが、 クラスレッスンしかありませんか？
- パーソナルキックボクシングも対応していますので、ご相談下さい。
- 時間通りでなくて(遅刻しても) 大丈夫ですか？
- 現在はコロナ対策として少人数でのレッスンになりますので、事前にご連絡を入れて下さい。
遅れてからの参加も可能ですが、プログラムの途中からの参加ですと怪我をしやすいので、充分に準備運動をしてからご参加下さい。
- 駐車場はありますか？
- 施設併設スペースに4台、徒歩1分のところに30台と広めのスペースを確保してありますので、ご安心ください。
レッスンの日程等の最新の情報を掲載
ブログ
身近なスポーツジムを目指し、ブログによる情報発信に注力しております。レッスンの日程や
詳細な料金プランなどの最新の情報をこまめに更新しています。
楽しく動いて汗を流せる場所と機会
当施設について
初心者から上級者まで歓迎し、様々なコースをご用意してキックボクシングの指導を岐阜を中心に行っております。老若男女が気軽に運動を楽しみ、シェイプアップや体力づくりに励める空間と時間をご提供いたします。
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