岐阜・大垣でキックボクシングができるジム | Picky gymの特徴

日々家事や育児、仕事など多忙なスケジュールをこなす中で、定期的なストレス発散の場としてキックボクシングを始めてみませんか。試合を目指すような本格的なトレーニングではなく、運動不足解消やストレス発散として楽しく身体を動かせるエクササイズのようなメニューをご用意しております。思い切り身体を動かして汗をかくことで、新陳代謝が活発化して安眠効果も期待できます。

「一人でキックボクシングを始めるのはハードルが高い」と感じる方は、カップルやご家族と一緒に参加できます。アットホームな雰囲気で参加への敷居が低く、初めての方やこれまで運動に馴染みのなかった方も打ち解けやすい環境です。集団で運動するクラスだけでなく、一対一や二対一の少人数でレッスンできるパーソナルコースもご用意しておりますので、目的に合わせて利用できます。

キックボクシングと聞くと試合での勝利を目指す本格的な場所をイメージする方も多いですが、初めて取り組む方やこれまで運動に馴染みのなかった方でも参加しやすいアットホームな雰囲気のジムとして多くのお客様にご利用いただいております。とにかく身体を動かすことでジムの空気に溶け込めることはもちろん、気持ち良く汗をかきながら運動不足発散やストレス解消を目指せます。

複数のインストラクターが在籍しており、それぞれ行うメニューが違うため飽きずに通えます。効率的にカロリーを消費するエクササイズとして活用でき、バストアップやヒップアップなど理想的なボディラインを目指したり脂肪を燃焼してダイエットを目指したりなど目的に合わせて最適なコースをお選びいただけます。脂肪燃焼効果が高く気持ち良く汗を流しながらリフレッシュできます。

1時間で400から700キロカロリーほど消費するため、ウォーキングやランニングなどの有酸素運動と比較して高い脂肪燃焼効果が期待できます。運動不足解消やダイエットとしても最適で、おうち時間が増えてボディラインのたるみや筋肉の減少が気になる方に寄り添ったメニューをご用意しております。初心者の方でも参加しやすく、楽しく身体を動かしながらストレス発散できます。

目的別にご用意しているクラスレッスンだけでなく、一対一でインストラクターを独り占めできるパーソナルレッスンにも対応しております。自分だけに合わせた最適なメニューで、ダイエットやボディメイクなどの目標に向かって効率良く身体を動かせます。仲の良い友人や恋人と一緒に二対一のレッスンも承っており、少人数でしっかり運動したいというニーズにお応えしております。