今回はpicky２Fの筋トレルームのご紹介。
トレーニングに興味ある方はDM下さい✨
キックボクシング情報

キックボクシングのエクササイズの
メリットはたくさんあります。

代表的なものを3つ挙げてみると…

全身のダイエット効果が高い。
キックやパンチなど全身を使った運動でカロリーを消費し、
筋肉量も増やせます。

体幹や姿勢が改善される。

キックで体がぶれないように
体幹を鍛えたり、
ウエストやお尻などをひきしまったりすることで姿勢も良くなります。

ストレス発散効果がある。

ミットに思いっきりパンチやキックを
打ち込むことでストレスを解消したり、快感を得たりすることができます。

これらは一例ですが、
他にもキックボクシングのエクササイズには様々なメリットがあります。
よかったら、ググってみてね。

キック女子が急増中⤴️

岐阜県大垣市のキックボクシングジム
pickyより情報をお届けします。

そして、あなたに1つ質問です。
「蹴ったことありますか？」
普通の人は、当たり前ですが
蹴ったことないんです。

でも、足を高く上げる。
腰の回転を使って蹴る。
自重でトレーニングする。

言葉にすると伝わりにくいんですが、
ストレス発散感がヤバいです。
しかも、ヒップアップするし、
美脚になるし、くびれができる。
最高なんです。

と、いうことで、蹴ってる感が
伝わる動画を作ってみました👍

見学や体験会もしておりますので、
興味のある方は、是非、蹴りに来て下さい🤩
女性多めのエクササイズ的なジムとなっております。

見学会や体験会もしているので
興味のある方はメッセージ下さい✨

〒503-0831 岐阜県大垣市長沢町３丁目67−１
駐車場40台完備

#キックボクシング
#キックボクシングエクササイズ
#岐阜県大垣市
#キックボクシング女子